姿勢改善ストレッチ専門店
バランスストレッチ三鷹店
| 住所 |
〒181-0012 東京都三鷹市上連雀2丁目3-1 1F Googleマップで表示 |
|---|---|
| 営業時間 |
10:00～21:30（最終受付／20:00） ※最終受付時にお客様のご入店がない場合は、20:00閉店となります。 |
| 定休日 | 木曜日 |
| 最寄り駅 | 三鷹駅南口から徒歩3分 |
| 決済 | 現金 |
着替えの無料レンタルあります。
（手ぶらでお越し頂けます。）
姿勢が良くなると
身体のお悩み解決！
- ダイエット
- ぽっこりお腹
- 疲労回復
- パフォーマンス
向上 - 肩こり
腰痛 - 内臓活性化
姿勢を整えると、胸部が開きやすくなることで呼吸が深くなり、基礎代謝があがります。その結果、消費カロリーが増える、腸内環境が改善するなどのメリットも。
正しい姿勢は、健康な体を維持するために欠かせない要素なのです。
ストレッチで姿勢改善ってどういうこと？を解説していきます！
くわしくはコチラ店での施術の流れ
Lesson1
AIによる姿勢解析
お客様それぞれの姿勢の歪み、骨格のズレなどをAIに搭載した解析システムを使って分析します。現状の体の不調原因を数値で確認することができます。また、毎回解析システムで写真を撮り体の変化を確認していきます。そのためお客様の体のどこがどのように変化しているか実際に見て比較でき実感していただくことができます。
Lesson2
マグネティックマシーン
普段の運動や筋トレでは鍛えることが難しいインナーマッスルを「マグネティックマシーン」で鍛えます。このマシーンで「寝たまま」「服を着たまま」インナーマッスルを鍛えることができます。20分間で腹筋1万3,000回程度の筋運動を行います。背骨に一番近いインナーマッスルを鍛える事で、天然のコルセットを作り上げるイメージで正しい姿勢を保ちやすい体をつくります。また、日頃動かせていない筋肉をマシーンを使って動かすことで、トレーナーストレッチで伸ばしやすい筋肉の状態を作る目的も担っています。
Lesson3
ストレッチの前にまずは骨格のズレを改善します
日本人の８割は、足の長さにズレがあります。これは骨盤の歪みが原因となっていることが大半です。
骨格の位置がズレたままストレッチを行なっても広い可動域が取れない等の理由から正しい筋肉の柔軟性が作れないため、当店ではまずは骨格を正しい位置に改善し、正しい骨格にあ合わせて筋肉の柔軟性を高めるストレッチを行います。
Lesson4
一人では動かしにくい筋肉をトレーナーがストレッチ
一人では動かしにくい可動域までトレーナーがストレッチを行います。
経験豊富なトレーナーが一人ひとりにあったストレッチプログラムをお客様の体のバランスや筋肉から判断し施します。そのため効果的で質の高いストレッチが受けることができ確実に柔軟性を高め体の不調、姿勢の効率的改善を見込めます。
三鷹店のお客様からの声
ストレッチは今までも何度か行ったことはありましたが、初めての体験だったのは、最初にやってもらう、筋肉を動かす機械。これがすごい！
腹筋がヒクヒクするというか…筋運動しているのがすごくわかります。
回数券を購入させてもらったので、これからお世話になります。
s 様 （Googleマップから引用）
デスクワークで肩こりがひどくガチガチだったのですが、終わった後は自分で触っても柔らかくなっていたのが分かるくらいになってたのにはビックリしました。やってもらってる最中は伸びて〜って感じで痛気持ちい感じですが、終わったらスッキリ感がすごい良かったです。ありがとうございました〜
いあ 様 （Googleマップから引用）
トレーナーさんの技術がとても高く、終わった後は体がとても軽くなり、動かせる可動域も増えました。前屈も、ストレッチ後ではかなりできるようになりびっくりです。三鷹駅からも近くお勧めです。
mthkkks n 様 （Googleマップから引用）
料金
バランスストレッチのここがPOINT！
マグネティックマシーン20分
＋
トレーナーストレッチ40分
バランスストレッチでは、「姿勢改善」を目的とした施術を行っております。
他店とは違い、マッサージ・リラクゼーションに重点を置いていないので時間のコース選択がありません！
姿勢改善に特化した、バランスストレッチ独自の「マグネティックマシーン20分＋トレーナーストレッチのみ施術をご提供させていただいております。